La boxe chez Ludus
Boxe récréative
Accessible à tous, dans un gymnase adapté et sous la supervision d’un entraîneur certifié Boxe Canada. L’objectif : améliorer sa condition physique et apprendre la technique dans un cadre non compétitif.
Aucune expérience requise. Aucun combat obligatoire. Vous progressez à votre rythme.
À quoi ressemble un cours ? Chaque séance suit généralement la même structure : un échauffement pour préparer le corps, un bloc technique (garde, déplacements, coups de base), du travail aux mitaines ou aux sacs pour mettre cette technique en pratique, puis un volet conditionnement physique (cardio, renforcement). Le rythme et l’intensité s’ajustent au groupe et à chaque participant.
Ce cadre convient à toute personne qui veut bouger, apprendre un sport de combat dans un environnement sécuritaire, ou simplement se défouler après une semaine chargée — peu importe l’âge ou la condition physique de départ. Les cours de groupe sont ouverts à tous les niveaux, du débutant complet à celui qui boxe déjà depuis des années ; l’horaire complet et le détail des formules sont sur la page services.
Boxe amateur de compétition
Pour ceux qui veulent tester leurs compétences dans un cadre respectueux et régulé. L’accent est mis sur le franc-jeu, la technique et la préparation mentale.
L’accès au volet compétition se fait sur recommandation d’un entraîneur, une fois les fondamentaux du volet récréatif bien en main. Le passage d’un volet à l’autre se fait progressivement, toujours à l’initiative de l’entraîneur qui juge le participant prêt — personne n’est poussé vers la compétition avant d’y être préparé.
Comment commencer
Le meilleur moyen de savoir si la boxe chez Boxing Journey vous convient, c’est d’essayer. Le premier cours est gratuit, sans engagement. Le gymnase est situé au 6002 boulevard des Grandes-Prairies à Saint-Léonard (Montréal) ; vous pouvez aussi nous joindre au (514) 572-3339 pour toute question avant de venir.
Questions fréquentes
Dois-je avoir de l'expérience pour commencer ?
Non, aucune expérience n'est requise. Les entraîneurs adaptent chaque exercice à votre niveau, dès le premier cours.
Vais-je devoir me battre ?
Non, aucun combat n'est obligatoire. La boxe récréative reste le cadre par défaut ; la compétition est optionnelle et se fait sur recommandation d'un entraîneur.
Le premier cours est-il gratuit ?
Oui. Vous pouvez réserver un cours d'essai gratuit avant de vous engager.